Lasten ja nuorten erikoispsykologi Soile Tuovinen
Vahvista psyykkistä suorituskykyäsi ja löydä keinot urheilun haasteisiin. Kokonaisvaltainen tuki kilpa- ja harrasteurheilijoille.
Jos lukuisia vaikuttimia ei olisi, suoriutuisimme osaamastamme suorituksesta aina suunnilleen yhtä hyvin. Tämän vuoksi puhumme myös psyykkisestä suorituskyvystä.
— Suorituskyvyn psykologia (Arajärvi, Thesleff)
Tarjoan kokonaisvaltaista tukea urheilijoille, valmentajille ja joukkueille
Vahvista psyykkisiä taitojasi ja suorituskykyäsi tavoitteellisen prosessin kautta.
Pidempi prosessi syvällisempiin haasteisiin ja kokonaisvaltaisiin elämäntilanteisiin.
Räätälöityjä palveluita seuroille, valmentajille ja joukkueille.
Selkeät, motivoivat tavoitteet ohjaamaan kehitystäsi
Ymmärrä paremmin omaa ajatteluasi ja toimintaasi
Optimaalinen vireystila eri tilanteisiin
Parempi fokus harjoituksissa ja kilpailuissa
Psyykkinen ja fyysinen toipuminen tasapainossa
Urheilu ja muu elämä tasapainossa
Olen lasten ja nuorten erikoispsykologi sekä psykologian tohtori. Asiakastyössäni olen perehtynyt erityisesti oppimiseen, neuropsykiatrisiin haasteisiin ja urheilupsykologiaan.
Kiinnostukseni suorituskyvyn psykologiaan juontaa juurensa omasta urheilutaustastani yleisurheilussa. Merkittäviä lapsuuden ja nuoruuden muistojani ovat yleisurheilujoukkueemme yhteiset kisamatkat ja erityisemmät matkat, kuten nuorten Suomi-Ruotsi-maaottelu.
Urheilevan perheen äitinä olen päässyt ihmettelemään junioriurheilun ilmiötä psykologin näkökulmasta ja ymmärrän urheilun vaatimukset arjessa.
Aitoja kokemuksia valmennuksesta
Sain työkaluja tehdä asioita toisella tavalla.
Jos epäonnistumisen tunteita tulee, tiedän miten kääntää niitä positiiviseksi.
Työskentely auttoi huomaamaan omia vahvuuksiani.
Osasit kysyä oikeita kysymyksiä.
Se haaste mistä lähdettiin - sitä ei enää ole.
Yksi juttu mikä on ollut kiva huomata, että ajatukset joita nousee urheiluun liittyen, ovat normaaleja.
Vastauksia yleisimpiin kysymyksiin
Urheilupsykologi on suojattu ammattinimike, joka vaatii Psykologiliiton myöntämän sertifikaatin. Olen lasten ja nuorten erikoispsykologi ja psykologian tohtori, joka on erikoistunut työskentelemään urheilijoiden kanssa. Olen suorittanut liikuntapsykologian perusopintoja ja psyykkisen valmentajan koulutusohjelman. Työskentelen urheilupsykologisen tiedon pohjalta ja tarjoan psyykkistä valmennusta urheilijoille.
Psyykkinen valmennus auttaa vahvistamaan psyykkisiä taitoja ja suorituskykyä. Työskentelyyn kuuluu kilpailujännityksen hallinta, motivaation vahvistaminen, tavoitteiden asettelu, keskittymisen parantaminen ja vireystilan säätely.
Psykologin tuki on hyödyllistä kun kilpailujännitys haittaa suorituksia, motivaatio on laskenut, epäonnistumiset ovat vaikeita käsitellä, loukkaantuminen vaatii psyykkistä tukea, tai uran päättyminen on edessä.
Psykologin tuki auttaa nuorta urheilijaa rakentamaan vahvat henkiset taidot ja tasapainoisen suhteen urheiluun jo varhaisessa vaiheessa, ennen kuin paine, stressi tai motivaatio-ongelmat ehtivät kasautua. Ennaltaehkäisevä tuki kehittää nuoren itsetuntemusta, stressinhallintaa ja elämän tasapainoa, mikä suojaa uupumukselta ja tukee sekä urheilullista menestystä että kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Vastaanotot sijaitsevat Helsingissä Mäkitorpantiellä 3B, Terveystalon tiloissa. Tarjoan myös etävastaanotot koko Suomeen.
Psyykkinen valmennus keskittyy tiettyjen psyykkisten taitojen vahvistamiseen (esim. kilpailujännitys, keskittyminen). Psykologin vastaanotto on pidempi prosessi laajempiin ja syvällisempiin haasteisiin, kuten loukkaantumisesta palautumiseen tai uran päättymiseen.
Lasten ja nuorten erikoispsykologi (aiemmin kehitys- ja kasvatuspsykologian erikoispsykologi) on erikoistunut lasten, nuorten ja perheiden psykologiseen tukeen. Erikoistuminen sisältää syventävät opinnot.
Ota yhteyttä ja keskustellaan tilanteestasi
Vastaanotot: Helsinki (lähitapaamiset) + Etänä koko Suomi
Urheilupsykologi on suojattu ammattinimike, joka vaatii Psykologiliiton myöntämän sertifikaatin. Sertifikaatti osoittaa erikoisosaamista urheilupsykologiassa.
Olen lasten ja nuorten erikoispsykologi ja psykologian tohtori, joka on erikoistunut työskentelemään urheilijoiden kanssa. Tarjoan:
Työskentelen urheilupsykologisen tiedon ja tutkimustiedon pohjalta, hyödyntäen 38 tieteellistä julkaisuani ja laajaa kokemustani psykologina.